孕早期腰疼可以適當(dāng)熱敷，但溫度不要太高以免燙傷。在懷孕的早些時候，很多孕婦感到腰疼，這可以用熱水袋或者暖寶寶進(jìn)行熱敷，可以緩解腰疼的癥狀，但是要注意溫度不能過高，以免燙傷。
出現(xiàn)腰疼的時候還可以采取其他的方法，比如睡覺的時候不要睡太軟的床，太軟的床容易使腰部下陷，會加重腰痛的癥狀，可以換成硬板床。另外平時要多穿平跟鞋，不要穿高跟鞋，也可以改變腰部的受力，預(yù)防腰疼。并且要多吃一些富含蛋白質(zhì)，富含鈣、維生素的食物，來加強(qiáng)骨骼的硬度，來預(yù)防孕期的腰疼、腿疼。所以在日常的情況下，陽光好的情況下要多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
