寶寶咳嗽、感冒可以吃顏色比較鮮艷、新鮮的含有豐富水分的蔬菜和水果，如梨子、火龍果、葡萄、橙子以及山竹、馬蹄、西瓜等；青菜可以多吃大白菜、油菜、漢菜、南瓜、黃瓜和西紅柿等。通過(guò)烹飪的手段，還可以多吃水分多的蔬菜粥、水果羹、瘦肉粥等。
體內(nèi)受到病原體入侵，呼吸道黏膜受損，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候要吃流質(zhì)、較軟、容易消化吸收、清淡的飲食，不要吃辛辣刺激、過(guò)于冰冷、滾燙的食物。
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