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    寶寶脾胃虛寒怎么調(diào)理

    2023-06-28 16:19

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    寶寶脾胃虛寒的調(diào)理,有以下幾點。一、保持良好的心情。不良的情緒會導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等,而良好的情緒則有利于胃腸系統(tǒng)的正?;顒?。二、合理的飲食。飲食要有規(guī)律,三餐定時定量,不暴飲暴食,以素食為主,葷素搭配,常吃蔬菜和水果,以滿足機體的需求和保持大便的通暢,少吃有刺激性的難以消化的食物。三、注意保暖。在春秋氣候變化無常時,有虛寒胃病的人要注意保暖,避免受涼,同時還要少吃生冷的瓜果。四、適當?shù)倪\動。適當?shù)捏w育鍛煉,能夠增強人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加快,消化液分泌增多,促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸本身的血液循環(huán),促進其新陳代謝。

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    2023/08/17 閱讀(65868)

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