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兒內(nèi)科

女孩十三歲來月經(jīng)還能長高嗎

2023-05-23 11:55

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01:44

語音內(nèi)容

女孩13歲來月經(jīng)是否還能長高，取決于長骨干骺端是否閉合。如果孩子的長骨干骺端已經(jīng)閉合，再長高的可能性就非常小。如果孩子的長骨干骺端還沒有閉合，還能夠長高。孩子是否來月經(jīng)，并不是判斷身高停止增長的決定性因素。
這種情況下，為了最大限度的促進(jìn)升高增長，一方面要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，既要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及富含鈣質(zhì)的食物，也要讓孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠?yàn)樯L發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。另一方面要讓孩子多做戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是拉伸運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跑步、打球，通過體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也能夠激發(fā)體內(nèi)生長激素的分泌。除此以外，要保證充足的睡眠，這樣才能夠最大限度的促進(jìn)身高增長。

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