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    什么中藥泡水喝下火最快

    2023-08-01 14:30

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    用大黃、黃連、黃柏、黃芩等下火中藥,藥效比較猛烈,泡水喝時(shí)下火效果最快。如果身體比較強(qiáng)壯,服用以上下火藥基本不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。但如果身體相對(duì)比較虛弱,不建議服用猛藥。上火最好選擇藥效比較輕柔的中藥,比如蒲公英、金銀花、梔子、大青葉等。
    上火時(shí)除了服用下火的中藥以外,飲食上宜清淡,忌食辛辣、刺激、過(guò)于油膩的東西,以免加重上火的癥狀。此時(shí)應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、蓮藕、獼猴桃、火龍果等,還應(yīng)保持心情愉悅和輕松,要避免情緒緊張,對(duì)于緩解上火也有很好的作用。

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