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劉序友
主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院

消化內(nèi)科

腸胃不舒服吃什么

2023-02-23 13:43

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語音內(nèi)容

胃腸不舒服，在飲食方面主要是清淡、易消化飲食，避免辛辣、刺激性食物，最好戒煙、戒酒，不要暴飲暴食。油炸、高脂肪或者高蛋白的食物盡量少吃。在主食上主要是以粥類為主，大米粥、小米粥都可以。
吃點(diǎn)饅頭，適量的吃青菜，含纖維素多的青菜盡量少吃，可以多吃茄子、土豆、西葫蘆、西紅柿等。平時(shí)盡量使用少吃多餐的習(xí)慣，水果可以選在兩餐之間，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、紅肉火龍果等都可以。
注意不要吃的太涼的食物，必要時(shí)可以用熱水燙一燙，當(dāng)然在飲食方面這些都是輔助治療。必要的時(shí)候需要結(jié)合藥物，比如嗎丁啉、奧美拉唑、復(fù)合酶等。

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