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    熬夜傷腎嗎

    2023-07-25 04:39

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    01:28

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    不建議任何人進行熬夜,如果不是工作需要尤其不建議熬夜。因為熬夜的過程中機體許多重要的臟器,包括心臟、腎臟、肝臟、腸道不能夠得到徹底的放松和休息,時間久而久之就會影響其功能。
    熬夜以后最常見的臨床表現(xiàn)是次日時出現(xiàn)精神不振、萎靡、注意力不集中,長期的熬夜可以導(dǎo)致機體抵抗力的下降,對各個臟器都會有一定的損傷,尤其是使得生物鐘的調(diào)節(jié)紊亂,正常生物鐘的工作時間是白天工作晚上休息。在晚上休息的過程中各個主要臟器得到充分的休息,才有利于第二天正常的代謝。充足的睡眠可以消除機體的疲勞、恢復(fù)體力、保護大腦、恢復(fù)精力、增強記憶力、延緩衰老、促進長壽、增強免疫力,如果經(jīng)常熬夜對腎臟是會有一定損傷的。

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