百樂眠本身是中成藥，是一個(gè)復(fù)合的中草藥組方。它的成分主要含有百合、刺五加、合歡花、珍珠母、石膏、酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志、玄參、麥冬、五味子、燈心草、丹參等。這個(gè)組方主要能夠起到滋陰、清熱、養(yǎng)心、安神的作用。
百樂眠可以適當(dāng)服用一段時(shí)間，不能長(zhǎng)期服用，其實(shí)主要針對(duì)于兩個(gè)方面。一個(gè)是畢竟藥物都是通過肝腎代謝，如果長(zhǎng)期服用，可能會(huì)影響到肝腎功能。
另一方面，如果長(zhǎng)期失眠，只是服用藥物，包括百樂眠，這樣可能會(huì)引起藥物的心理依賴，可能長(zhǎng)期服用效果并不佳。而要采取綜合治療，比如從精神、生活方式方面，可以練一下太極拳、瑜伽，經(jīng)常的做一下戶外活動(dòng)，和親朋好友做一下交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒，釋放出來而達(dá)到全身心的放松。
另一方面還可以積極地配合醫(yī)生，除了藥物治療之外，還可以和心理咨詢師、精神科醫(yī)生進(jìn)行心靈溝通，甚至進(jìn)行心靈治療。這樣綜合性的治療，才能夠保證良好的睡眠狀態(tài)，才能達(dá)到最佳的效果，而不是只依賴于這一種藥。
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