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    胃潰瘍能吃什么菜和主食

    2024-12-06 18:24播放 :

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    胃潰瘍患者的飲食需要特別注意,要選擇容易消化、不刺激胃黏膜的食物,以下是一些建議:

    一、蔬菜類:

    1、南瓜:南瓜含有豐富的胡蘿卜素、各種維生素和礦物質(zhì),容易被消化和吸收,蒸南瓜、煮南瓜、或者用南瓜制成粥、湯品,都是非常不錯(cuò)的選擇;

    2、蓮藕:蓮藕含有豐富的氨基酸、維生素,能夠在一定程度上加速胃腸蠕動(dòng),對(duì)潰瘍的愈合有所幫助;

    3、白菜:白菜容易燉爛,不會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),縮短糞便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間;

    4、甘藍(lán):甘藍(lán)含有非常豐富的維生素C,有一定促進(jìn)胃潰瘍愈合的輔助作用,同時(shí)含有的維生素U可以保護(hù)胃黏膜;

    5、其他:還可以選擇山藥、芹菜、黃瓜、豆角、紫菜、木瓜、青椒等,能夠?yàn)槲笣兓颊咛峁┍匾臓I養(yǎng)。

    二、主食類:

    1、饅頭:饅頭相對(duì)于其他面食而言更容易被消化,適合胃潰瘍患者適當(dāng)食用;

    2、粥類:綠豆粥、小米粥、大米粥、米湯,這些粥類食品不僅易于消化,還能夠?yàn)樯眢w提供必要的能量和營養(yǎng)的需求;

    3、軟面條:面條是易于消化的食物,而且提供足夠的熱量和營養(yǎng),不會(huì)刺激消化系統(tǒng);

    4、餛飩:餛飩餡料比較豐富,可以為胃潰瘍患者提供多種營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)餛飩皮也比較容易被消化吸收;

    5、其他:還可以適當(dāng)吃一些蛋制品、豆制品、瘦肉、雞、魚、動(dòng)物肝臟等高蛋白食物,這些食物可以做成碎末、粥或者湯湯水水,容易被人體吸收,提供必要的營養(yǎng)和能量。

    但是要注意,所有食物都應(yīng)該適當(dāng)攝入,避免過多,以免增加胃的負(fù)擔(dān)。

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    血糖高吃什么主食和菜最好

    "血糖高進(jìn)食主食總原則是控制總熱量,合理搭配各種營養(yǎng)成分。血糖高的患者主食建議進(jìn)食碳水化合物,提倡用粗制的米、面和一定量雜糧,避免食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。盡量不要食用各種粥類食物,因?yàn)槊自诎局嗟倪^程中被精糊化,精糊含糖成分較高,容易被腸胃吸收,致使血糖升高,導(dǎo)致血糖大幅波動(dòng)。輔菜中,含淀粉量高的蔬菜有藕、栗子、玉米、芋頭、土豆、山藥等,如果要進(jìn)食這些食物,應(yīng)適當(dāng)減少主食量。新鮮蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì),熱量低,可以適當(dāng)多吃。輔菜中的蛋白質(zhì),也就是瘦肉、豆腐等,成人理想體重?cái)z入0.8-1.2g\/(kg·d),有糖尿病、腎病者宜食用動(dòng)物蛋白,攝入量要酌情減少。輔菜中的脂肪,也就是油脂,膽固醇攝入量宜在300mg\/d以下,各種富含可溶性食用纖維的食物可以延緩食物吸收,降低餐后血糖高峰,有利于改善糖脂代謝紊亂,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘,可以酌情增加。脂肪含量高的食物,如油炸食物、堅(jiān)果等,含熱量高,進(jìn)食后易導(dǎo)致血糖高,且持續(xù)時(shí)間長,所以糖尿病患者盡量避免進(jìn)食。"

    語音時(shí)長02:08''

    王立平哈爾濱市第一醫(yī)院

    2023/07/24收聽(84222)

    高血糖患者能吃什么主食

    "高血糖或者糖尿病患者能吃什么主食,實(shí)際上大多數(shù)糖尿病患者或者血糖升高的患者,大部分主食都可以吃,包括米飯、饅頭、面條都沒有問題,但需要控制主食的量,也就是碳水化合物的總量,不建議一次吃太多,也不建議患者吃豆類或者各種各樣的豆制品。在整個(gè)飲食結(jié)構(gòu)里碳水化物占非常大的比例,也就是主食,主食占到整個(gè)能量攝入的50-60%,也就是每天吃的食物里1\/2以上是主食,米、面都可以,前提是一定不要吃太多。當(dāng)然,食物加工時(shí)間越長,升糖指數(shù)會(huì)越高,比如粥類。很多人可能感覺喝完粥血糖會(huì)升的非常高,因?yàn)榘局鄷r(shí)間長后升糖指數(shù)確實(shí)比蒸米飯稍微高,在食用時(shí)可以少量喝,尤其老年人少量喝是沒有問題的。所以在主食選擇上主張米飯、饅頭、面條都可以,一定要根據(jù)每個(gè)人的飲食習(xí)慣、每個(gè)人的胃腸功能選擇合適的主食,但前提是一定要控制總的主食量。如果屬于肥胖患者,主食不要吃的太多,1頓飯控制在50-100g左右就可以了,1天的主食量在250g左右應(yīng)該沒有問題。還有的患者可能會(huì)問到能不能吃蛋糕或者奶油等,如果食物是增加奶油或者奶酪等,升糖指數(shù)會(huì)比較高,盡可能少吃。所以正常的米飯、饅頭、面條都沒有問題,盡可能避開高能量的食品。"

    語音時(shí)長02:52''

    曹雪霞首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/10/20收聽(65100)

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