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    產(chǎn)后可以喝酸奶嗎

    2023-01-02 07:47

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    產(chǎn)后是可以喝酸奶的,適量的喝酸奶有助于健康,有益于幫助消化酸奶,這屬于是飲品,不能喝得太多,酸奶里面還有益生菌,能夠調(diào)理腸胃的正常菌群,起到幫助消化的作用。
    生完寶寶之后,由于不能劇烈的運動,會導(dǎo)致胃腸蠕動的功能緩慢,導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象或者引起便秘的癥狀,適量的喝點酸奶,具有幫助消化、潤腸通便、調(diào)整食欲的作用,但是如果酸奶喝得太多的話,會容易加重胃腸道的負擔(dān),會引起腹脹,嚴重的時候還會導(dǎo)致腹瀉現(xiàn)象的發(fā)生。
    喝酸奶的時候需要注意,不要喝從冰箱里才拿出來的太涼的酸奶,應(yīng)該放至室溫,恢復(fù)正常的室溫之后再喝,這樣能夠減輕對于胃腸道的刺激。

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