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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕期便秘怎么辦

2023-08-02 08:08

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語音內(nèi)容

孕期出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，應(yīng)該注意多吃新鮮的水果、蔬菜，可以多吃香蕉、獼猴桃、草莓、芹菜、菠菜、小油菜、西紅柿，這類粗纖維的水果和蔬菜，具有潤腸通便的作用，能夠緩解便秘的現(xiàn)象。平時還應(yīng)該注意適量的運(yùn)動，多走動能夠促進(jìn)排便，促進(jìn)胃腸的蠕動。特別是在懷孕中后期，由于胎兒增大，子宮也增大會壓迫到直腸，導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象加重，甚至還會導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生，就應(yīng)該注意控制不要吃辛辣刺激性的食物，否則會導(dǎo)致上火，加重痔瘡、便秘的現(xiàn)象。

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