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每天跑步能否降血壓，取決于跑步頻率、持續(xù)時間和跑步時的心跳狀況，實際主要是運動量的問題。如果運動量過低，即使每天跑步，可能也無法起到降血壓的作用。如果需要降血壓，要做到以...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/11/17 播放（54050）
01:40
跑步可以降低血壓，目前大量的研究結果已經(jīng)證明跑步對于高血壓的降低有明顯益處，但是要遵循適度原則。運動的原則是適量、經(jīng)常性和個體化，推薦骨骼肌等張運動的項目，比如走步、游泳...
張久亮│中日友好醫(yī)院
2023/05/10 播放（81138）
01:46
降血壓的方法有兩大類，包括生活方式改善、藥物治療。 生活方式的改善里又包括： 1、通過飲食，飲食控制即控制飲食當中的鹽分； 2、可以戒...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/11/03 播放（76412）
"跑步通常不能直接降尿酸，但可以間接降尿酸。跑步也是一種運動鍛煉的方式，通過運動鍛煉能夠改善肥胖。肥胖是導致高尿酸的重要風險因素，減重之后能夠使尿酸得到改善。運動可以使人體免疫...
黃艷│浙江醫(yī)院
2023/05/04 收聽(28276)
02:36
跑步本身不降尿酸，但通過運動以后降低體重，從而改變整個尿酸代謝，所以尿酸高是生活方式病，除了跑步、持之以恒增加運動，增加消耗、排泄以外，另外一方面與能量攝入有關系，如果不...
倪海祥│浙江省中醫(yī)院
2023/04/07 播放（90152）
"尿酸水平高主要是因為體內嘌呤代謝產(chǎn)生障礙或者攝入嘌呤含量高的食物太多，才導致尿酸水平的升高，其不可以用跑步來降低，跑步和降低尿酸水平之間沒有關系。尿酸水平的降低主要包括飲食控...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/07/10 收聽(48254)
01:43
運動、跑步對舒張壓的降低有一定的改善作用，但是大部分的舒張壓過高，不能僅憑運動使舒張壓降到正常范圍。大部分的舒張期高血壓，需要長期口服降壓藥物治療。目前在臨床中如果舒張壓...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/07/11 播放（73332）
01:58
各種運動對于促進尿酸代謝有一定幫助，但要求患者應循序漸進鍛煉，可以從散步到慢跑再到跑步，促進尿酸代謝。對于高尿酸血癥的患者，當血尿酸不是較高的狀態(tài)，特別是低于500μmo...
陳樂天│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/07/10 播放（68564）
"跑步能降血糖，因為跑步的時候人體要消耗能量，攝入的食物給身體提供能量，但是提供能量的過程當中，糖尿病病人的胰島素分泌不足，或者作用不敏感。這些能量的物質不能被身體轉化利用，會...
孫蘇欣│武漢大學中南醫(yī)院
2023/12/27 收聽(24208)
運動在一定程度上是可以降低血壓的，但是如果患者目前血壓正處于比較高的數(shù)值，比如目前患者的收縮壓在160mmHg，舒張壓在100mmHg以上，這個時候不建議進行劇烈運動，運動之后...
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/22 收聽(46998)
"高血壓是目前患病率最高的一類慢性疾病，高血壓的患者人群重大，而且高血壓有3個特點，患病率高、致殘率高、致死率高。隨著科普教育的宣傳，現(xiàn)在越來越重視對于高血壓的治療。日常生活方...
康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/27 收聽(37380)
02:14
高血壓患者如果不服用藥物，可以通過規(guī)范的生活方式調整，可在一定程度上降低血壓，但生活方式的調整，不能代替藥物治療。對于高危高血壓患者以及血壓基礎值較高，超過2級高血壓患者...
周恒│武漢大學人民醫(yī)院
2023/11/20 播放（61468）
01:52
戒煙后血壓會有所下降，有很多項研究表明，無論是在戒煙短期內，即戒煙后數(shù)小時或數(shù)天內，血壓便有所下降。長期戒煙對血壓的控制，也非常有好處。戒煙的短期內，血液中的尼古丁含量，...
李琳│中日友好醫(yī)院
2023/01/06 播放（91172）
01:40
根據(jù)目前的研究顯示，丹參具有輕微降低血壓的功效，這是因為丹參可以擴張微循環(huán)，從而使血壓有輕度下降的趨勢，但是不能夠起到根本的降壓作用。目前在臨床中，降壓治療應該在高血壓專...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/03 播放（59378）
