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感冒能吃南瓜粥嗎

2023-10-22 11:37

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01:16

語音內(nèi)容

感冒的時候可以吃南瓜粥，南瓜甘、溫，歸于脾胃經(jīng)，有補中益氣、解毒的作用，感冒的時候可以適量吃南瓜粥。感冒的時候在飲食上要注意吃好消化而富有營養(yǎng)的食物，比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面條、雞蛋羹、西紅柿雞蛋面條，也可以適量的吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、橙子、猴桃，綠葉蔬菜如菠菜、小青菜、萵筍葉等。
感冒的時候注意不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，比如麻辣燙、麻辣香鍋、肥肉、炸雞等，尤其注意不能暴飲暴食。感冒的時候還要注意多休息、多喝水，但是老年人要注意不能一次喝水太多，以免引起心衰，要少量多次的喝水。

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