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王之浩
主治醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

肝膽外科

干完活渾身酸疼怎么辦

2023-08-01 13:29

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語音內(nèi)容

干完活之后也就是勞累后或者說劇烈運動之后機體的渾身酸痛，首先有兩點構(gòu)成，一個是酸，第二個就是痛。因為干完活之后機體處于一個負(fù)氮平衡，就是體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)、氧氣不能充分地滿足機體的需要，乳酸產(chǎn)生過多，所以這時候機體會有酸的感覺。為什么會酸痛？就是因為骨骼肌還有其它的肌肉細胞過度的勞累、伸長達不到一個收縮和舒張平衡的狀態(tài)，會感覺到非常的疼，這就是為什么干完活之后渾身疼的原因，綜合以上兩點，機體在勞累或劇烈活動之后會產(chǎn)生無氧代謝的酸以及肌肉不能達到收縮與舒張平衡的痛，就產(chǎn)生了這種酸痛的感覺，患者一定要注意休息。

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