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榮建紅
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湖北省第三人民醫(yī)院

泌尿外科

天熱、小便發(fā)黃怎么辦

2023-10-30 10:05

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

天熱，小便發(fā)黃，建議一定要大量喝水，每天的喝水量要大于2500ml；要注意控制清淡飲食，多吃各種新鮮的青菜、水果、粗糧、粗纖維素食物，要控制蛋白質(zhì)、鈉鹽的過(guò)多攝入；要在陰涼、不太高的溫度下工作和學(xué)習(xí)，因?yàn)樘鞖馓珶?，通過(guò)呼吸和體表會(huì)帶走大量的水分，這樣人體形成的有效血容量就偏低，形成的尿量就會(huì)明顯減少，尿液就會(huì)發(fā)黃。建議一定要多喝水，如此才可以補(bǔ)充足夠的水分，形成更多的尿量，尿液發(fā)黃就會(huì)改善。

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