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    感冒咳嗽能吃牛奶嗎

    2023-02-25 03:07

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    感冒咳嗽時選擇高品質(zhì)的蛋白質(zhì),能增強身體修復(fù)能力。高品質(zhì)的蛋白質(zhì),包括豆腐、豆?jié){、蛋類和深海魚等,但牛奶容易生痰,有些人的乳糖耐受性低,也容易拉肚子,不建議以牛奶作為攝取蛋白質(zhì)的來源。有呼吸道疾病的人屬于寒涼體質(zhì),喝牛奶就加重了身體的寒濕程度,使寒痰增多,免疫力降低。人在感冒期間同樣不宜喝牛奶,牛奶使感冒期間呼吸道痰、腎疾病加重,會讓癥狀好轉(zhuǎn)變得緩慢。當感冒時體內(nèi)的消化和吸收功能相對減弱,消化酶分泌減少,活性也相對降低,而且體內(nèi)高溫容易使蛋白質(zhì)變性,蛋白質(zhì)不容易消化吸收。因此感冒咳嗽時可適當減少蛋白質(zhì)攝入,而多加喝水量,把牛奶適當沖淡,可解決這問題。還有喝牛奶的時候,禁止加糖,在服藥前后1-2個小時內(nèi)最好不要喝牛奶。

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