語(yǔ)音內(nèi)容
正常的情況下，一般在備孕的期間，備孕前3個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸來預(yù)防神經(jīng)管畸形，懷孕初期是需要吃葉酸的，建議至少要吃到懷孕12周左右，懷孕12周之后可以口服像21金維他、復(fù)合維生素、愛樂維這些多種維生素，一方面來補(bǔ)充葉酸，另一方面多補(bǔ)充維生素，可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育，盡量的多吃一些水果蔬菜，一定要適應(yīng)季節(jié)的。再就是不能吃辛辣刺激的食物，不要吃膨化食品，多喝像孕婦奶粉、酸奶、純奶可以補(bǔ)鈣，食物瘦肉、雞蛋、牛奶也是對(duì)身體有好的，葉酸是主張吃3個(gè)月就可以，在現(xiàn)在的結(jié)論里面是可以整個(gè)孕期來服用的，它對(duì)胎兒有預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用。
