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劉繼健
主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

怎么坐久了腰疼怎么回事

2023-04-23 09:26

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01:21

語音內(nèi)容

坐久了出現(xiàn)腰部疼痛屬于腰肌勞損，主要是兩方面的原因所導(dǎo)致：
1、由于坐的時間太久，腰部的肌肉持續(xù)處于牽拉以及緊張狀態(tài)，時間長久就會導(dǎo)致肌肉組織過度疲勞形成勞損，產(chǎn)生比較多的乳酸、炎癥等代謝產(chǎn)物，刺激腰部的末梢神經(jīng)就會出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀，特別是在坐比較矮的板凳的時候，時間長就更容易導(dǎo)致疼痛感出現(xiàn)。
2、由于腰部的受涼，因為在坐位的時候腰部通常衣物遮蓋不足，就會導(dǎo)致皮膚部位出現(xiàn)受涼的情況，時間長久肌肉組織出現(xiàn)了受涼，就會導(dǎo)致肌肉變得很緊張，并且血循環(huán)會出現(xiàn)明顯的下降，局部得不到比較多的能量和電解質(zhì)支持，局部的營養(yǎng)狀態(tài)比較差，如果靜脈回流再出現(xiàn)減慢，就會導(dǎo)致局部所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物不容易代謝，出現(xiàn)堆積、增多就更容易誘發(fā)腰部疼痛的癥狀。

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