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許吉成
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

胃不好能吃大米飯嗎

2023-04-05 15:50

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

胃不好是可以適量吃大米飯的，但充分咀嚼，不能長(zhǎng)期食用。因?yàn)榇竺纂m然屬于溫性食物，胃不好的人吃多了或者長(zhǎng)期吃也會(huì)出現(xiàn)消化不良，加重腸胃負(fù)擔(dān)，可能還會(huì)引起胃寒，有的可能會(huì)有胃痛、胃脹感。面食可作為主食來(lái)替代大米，因?yàn)槊媸秤兄谥泻臀杆幔热缑鏃l、稀飯等，這些食物容易消化，能夠減輕腸胃負(fù)擔(dān)，多吃面食可以起到健脾的效果。雞蛋、牛奶和魚肉也適合胃不好的人吃，并且還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，胃不好的人要避免吃辛辣、刺激、油膩以及不好消化的食物，多吃新鮮的水果、蔬菜。

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