餐后血糖5.3mmol/L是正常范圍，通常建議餐后血糖不要超過7.8mmol/L。對(duì)于餐后血糖作為診斷標(biāo)準(zhǔn)時(shí)。通常采用的是75g糖耐量試驗(yàn)當(dāng)中的餐后兩小時(shí)血糖，正常值應(yīng)該是低于7.8mmol/L。如果介于7.8和11.1mmol/L之間，稱之為糖耐量異常，如果大于等于11.1mmol/L則稱之為糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
關(guān)注餐后血糖主要是避免引起血糖波動(dòng)，因?yàn)榧词箍崭寡钦?，但是很多人群在早期?huì)表現(xiàn)為餐后血糖異常，所以在監(jiān)測(cè)血糖時(shí)不僅要關(guān)注空腹，更要關(guān)注餐后血糖。如果餐后血糖水平過高，建議在飲食當(dāng)中可以減少碳水化合物的比例，另外可以少量多餐，還可以結(jié)合一些運(yùn)動(dòng)幫助控制餐后血糖。
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