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    懷孕能吃面包嗎

    2023-05-14 06:29

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    懷孕期間是可以吃面包的,面包是一種用五谷磨成粉,制作并加熱而形成的食物,面包中含有豐富的鈣、鉀、鎂、鋅、蛋白質、脂肪、碳水化合物和少量的維生素,能夠補充孕婦所需的營養(yǎng)物質。而且面包的口味多樣,容易消化和吸收,孕婦適量的吃面包,有助于孕期營養(yǎng)的均衡。孕婦吃面包要注意,首先要選擇正規(guī)面包店購買,注意生產日期,應盡可能挑選新鮮的面包,如果是商場打折的,而且是臨近過期就不要再吃了。孕婦吃面包也不宜過量,面包中含有飽和脂肪和熱量,吃太多容易肥胖。

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