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    坐月子能吃面包嗎

    2023-03-07 07:14

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    坐月子期間是可以吃面包的,面包是經(jīng)過發(fā)酵,讓一部分淀粉等復(fù)合物,被分解成便于消化的物質(zhì),有利于消化。在坐月子的期間產(chǎn)婦的身體虛弱,胃腸對(duì)于食物的消化、吸收功能還沒有完全的恢復(fù),吃面包能夠給產(chǎn)婦提供自身活動(dòng)和泌乳所需要的熱量,還有助于消化、吸收。全麥等做成的面包,含有豐富的膳食纖維,有利于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),能夠預(yù)防產(chǎn)后便秘的發(fā)生。同時(shí)在產(chǎn)后還需要均衡營(yíng)養(yǎng),提高身體的免疫力,使身體盡快的恢復(fù)。

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