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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

女生來月經(jīng)怎么辦

2023-08-08 15:02

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語音內(nèi)容

女生來月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，每個女生一般在青春期前會出現(xiàn)月經(jīng)的來潮，如果是第一次來月經(jīng)，不要緊張。一般情況下正常的月經(jīng)周期是28天到30天來潮1次。正常的月經(jīng)周期是2-7天。如果來月經(jīng)，要備好衛(wèi)生巾以及衛(wèi)生紙，可以學著進行更換衛(wèi)生紙或者衛(wèi)生護墊，保持外陰的清潔衛(wèi)生。有的女性在來月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，在來月經(jīng)期間，要禁食生冷、辛辣、刺激的食物。在月經(jīng)期間要保持外陰的清潔衛(wèi)生，勤洗外陰、勤換衛(wèi)生護墊，不能做劇烈的運動，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，可以去醫(yī)院進行調(diào)理。

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