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    經(jīng)期可以吃百合嗎

    2023-01-17 20:03

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    經(jīng)期是可以吃百合的,它不是一種刺激性的食物,在月經(jīng)期食用是不會對月經(jīng)造成影響的,而且對身體有很多的好處,有豐富的營養(yǎng),如蛋白質(zhì)、纖維素、淀粉、維生素、鈣、鐵、酮元素等。
    蛋白質(zhì)和維生素能適當(dāng)?shù)脑黾用庖吡?,在來月?jīng)的時候,胃腸功能減弱,容易出現(xiàn)便秘,有一定的膳食纖維,起到潤腸通便的效果,經(jīng)常食用能預(yù)防痔瘡。
    它也是一種藥物,具有藥用價值,具有健胃消食、養(yǎng)心安神、潤肺的功效,經(jīng)期食欲下降,能夠有助于開胃,促進(jìn)消化,易失眠多夢的,可以增加睡眠質(zhì)量。

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