O型腿在臨床上被稱為膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形，對(duì)于輕度膝內(nèi)翻可以通過做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作進(jìn)行矯正，改善畸形程度，有效改善膝內(nèi)翻畸形的具體動(dòng)作方法如下：
第一，患者保持身體呈直立位，雙手置于身體兩側(cè)，自然下垂，將頭、肩、臀、小腿，以及雙側(cè)腳后跟緊貼墻面。
第二，注意要將身體肌肉保持在緊繃狀態(tài)，夾緊臀部，盡量將身體貼近墻面，雙腿的膝關(guān)節(jié)，以及踝關(guān)節(jié)盡可能的并攏，堅(jiān)持10分鐘左右，每天做2-3次，一般可以有效糾正輕度的膝內(nèi)翻畸形。
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