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    結(jié)石的飲食吃什么好

    2023-03-05 11:53

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    結(jié)石的飲食建議以清淡飲食為主,避免吃高糖、高脂的食物,避免辛辣、刺激的食物,同時應(yīng)該避免吃海鮮,喝啤酒及大量蛋白質(zhì)的攝入,這些食物均可以增加結(jié)石形成。飲食應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜以綠葉蔬菜為主,如白菜、菠菜、芹菜等。水果可以多吃當(dāng)季的水果,如蘋果、橘子、香蕉等,多喝水,如多喝白開水,避免喝碳酸飲料、濃茶等,保證每日尿量>2000mL,避免長期的久坐、憋尿,可以適當(dāng)做劇烈運(yùn)動,如跑步、跳繩、爬樓梯等,腎結(jié)石一旦形成說明與體質(zhì)及生活習(xí)慣相關(guān),所以平時生活中一定要多加注意。

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