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丁建華
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

兒內(nèi)科

13歲小孩長胡子怎么辦

2023-06-17 18:33

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語音內(nèi)容

13歲的小孩長胡子是正常的現(xiàn)象，因為13歲的孩子已經(jīng)進(jìn)入到青春期了，第二性征已經(jīng)開始了發(fā)育，雄性激素會增多。尤其是男孩子，除了長胡子，喉結(jié)也出現(xiàn)了，并且也還會有腋毛和陰毛，生殖器也迅速增長、增大，這都是他第二性征發(fā)育的一個指標(biāo)。
注意青春期的營養(yǎng)，要多吃一點新鮮的蔬菜和水果，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如與蝦、雞蛋、牛奶、牛肉。盡量不要吃快餐，還有辛辣的食品，還有過季的蔬菜和水果。要保證睡眠，并且還要多參加體育運(yùn)動，都有利于青春期孩子的發(fā)育。

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