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鄒愛霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

孕婦喝蜂蜜水最佳時(shí)機(jī)

2023-04-12 07:57

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在懷孕期間只要血糖不高，孕婦在任何時(shí)間喝蜂蜜水都可以，沒有嚴(yán)格的時(shí)間限制，但是從孕婦消化、吸收規(guī)律來看，建議可以在早上或者晚上飲用。在懷孕期間由于胎兒壓迫腸道以及懷孕期間活動量減少，影響胃腸道的正常蠕動，容易引起便秘。
早晨起床后可以飲用一杯蜂蜜水，刺激胃腸蠕動，有利于食物的消化、吸收，也有利于大便的排出。也可以在臨睡前服用飲用蜂蜜水，特別是在懷孕期間睡眠不好的女性，蜂蜜具有促進(jìn)睡眠的功效，提高孕婦的睡眠質(zhì)量，緩解孕期疲勞的癥狀。如果經(jīng)常存在饑餓感的孕婦，也可以在每天下午飲用蜂蜜水，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的葡萄糖，預(yù)防低血糖的發(fā)生。

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