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    怎樣避免高血壓遺傳

    2023-05-22 21:48

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    高血壓是無法避免遺傳的,因為這是基因水平相關(guān)的問題,其無法改變。但是為了避免后天得高血壓,可以從生活方式、環(huán)境方面進(jìn)行著手改善和預(yù)防。比如生活中要推薦健康生活方式,包括低鹽、低脂飲食,多運動鍛煉,戒煙、限酒,保持情緒穩(wěn)定、心態(tài)平衡等。此外,還要注意控制其他的危險因素,例如肥胖、高血脂、高血糖、冠心病等。通過生活方式干預(yù)和環(huán)境因素的改變,能夠有效預(yù)防高血壓,但并不一定能避免高血壓的發(fā)生。

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