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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

快來(lái)月經(jīng)腿酸怎么辦

2023-03-30 01:54

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快來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)腿酸，主要是因?yàn)樵谠陆?jīng)前盆腔就開(kāi)始處于充血狀態(tài)，使下肢的血液循環(huán)有所減緩導(dǎo)致的。
建議可以每天用熱水來(lái)泡腳促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快新陳代謝并且提高抵抗力，減緩來(lái)月經(jīng)之前腿酸的情況，并且也建議在日常生活中要適當(dāng)?shù)慕o予休息，抬高下肢也能促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，減少腿酸的癥狀。
建議女性在來(lái)月經(jīng)之前多喝熱水，也會(huì)減少血液循環(huán)不暢的情況，在日常生活中要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃生姜有助于促進(jìn)末梢血液循環(huán)，改善來(lái)月經(jīng)前腿酸的癥狀。

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