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李娟紅
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

疼痛科

為什么來月經(jīng)腿酸

2023-08-28 16:43播放 :

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月經(jīng)期間女性盆腔處于充血、淤血狀態(tài)，可能會引發(fā)鄰近組織的缺血、缺氧，甚至造成鄰近神經(jīng)的激惹，引起腿酸、腿疼。

月經(jīng)期間女性雌激素水平變化較大，而雌激素對血管的收縮、舒張有較大影響，如果出現(xiàn)異常，可能造成全身，尤其是低垂位置，如小腿，因小腿有淤血現(xiàn)象存在，會引發(fā)小腿肌肉酸疼。月經(jīng)期間女性處于失血狀態(tài)，體質(zhì)比較弱，可能稍微受涼、受寒、勞累，因為失血狀態(tài)加重腿酸、小腿酸疼的癥狀。

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為什么來月經(jīng)腿酸

"大部分的女性在月經(jīng)來的時候，都會出現(xiàn)各種各樣不舒服的癥狀，這個和每個人的身體狀況有一定的關(guān)系。有些女性在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)腿酸，導(dǎo)致腿酸最常見的原因具體如下：第一、可能是由于缺乏鈣元素引起的。因為在缺鈣的情況下是會導(dǎo)致出現(xiàn)小腿酸痛的。第二、尿酸增高也會導(dǎo)致小腿酸痛，尿酸增高，主要是和平時的飲食習(xí)慣不好，肉類吃得太多有一定的關(guān)系。第三、還和在月經(jīng)期間活動的多、穿高跟鞋有一定的關(guān)系。所以，在經(jīng)期如果出現(xiàn)腿酸的情況，建議平時要注意補鈣，吃一點含鈣多的食物，比如說牛奶、骨頭湯、蝦等等。在經(jīng)期要盡量的避免穿高跟鞋，也要避免劇烈的運動，疼痛癥狀特別嚴重的，建議去外科檢查一下。"

語音時長01:17''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2018/08/14收聽(21504)

來月經(jīng)為什么會腿酸

"女性月經(jīng)期是一個特殊的生理期，由于盆腔充血會出現(xiàn)下腹部不適，可以表現(xiàn)為腰酸以及腿酸，這些癥狀都與盆腔充血有一定的關(guān)系。盆腔充血可以導(dǎo)致下腹部不適的發(fā)生，月經(jīng)血當中前列腺素會增多，而前列腺素可以作用于各種平滑肌，作用于子宮平滑肌就會出現(xiàn)腹部疼痛的現(xiàn)象，作用于胃腸道的平滑肌，會出現(xiàn)腹瀉或者便秘的情況。這些情況都可以反應(yīng)到腿部，也就是可以出現(xiàn)腿部酸疼或者酸懶的情況，是正常的生理表現(xiàn)，月經(jīng)后可以自動消失。"

語音時長01:19''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/12/14收聽(58538)

來月經(jīng)腿酸為什么

"來月經(jīng)腿酸是因為體內(nèi)激素發(fā)生變化引起的，比如雌激素和孕激素就會降低，容易導(dǎo)致這種不適，這是正常的生理現(xiàn)象。在經(jīng)期子宮內(nèi)會充血會影響盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，容易壓迫腿部導(dǎo)致腿酸無力等。來月經(jīng)以后體內(nèi)會分泌前列腺素，容易引起小肚子疼痛、腰疼、腿疼等現(xiàn)象。由于經(jīng)血排出容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，貧血會引起全身酸痛、無力，還會引起頭暈，在月經(jīng)期鈣元素會隨著經(jīng)血排出體外，容易導(dǎo)致缺鈣引起腿酸。還有經(jīng)期不注意休息，經(jīng)常干重活或者勞累過度等導(dǎo)致的不適，在經(jīng)期注意休息、不能劇烈活動，最好服用鈣片，同時建議多曬太陽，貧血嚴重時需要服用阿膠補血。"

語音時長01:17''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/04/10收聽(40784)

來月經(jīng)之前小腿酸怎么辦

"如果每次來月經(jīng)之前都會出現(xiàn)小腿酸脹的感覺，很可能是由于在來月經(jīng)之前盆腔就開始處于充血狀態(tài)，使下肢的血液循環(huán)有所改變，會導(dǎo)致小腿出現(xiàn)酸痛?？梢杂靡韵路椒ň徑猓?、要給予必要的休息。2、在日常生活中每天晚上用熱水泡腳，用熱水泡腳不僅有強身健體的功效，還能夠促進下肢血液循環(huán)，改善月經(jīng)前小腿酸痛的情況。3、可以在來月經(jīng)之前在飲食上給予適當?shù)恼{(diào)整，加強營養(yǎng)，并且這個時候可以吃烏雞白鳳丸進行相應(yīng)的調(diào)理，會改善月經(jīng)前小腿酸軟的癥狀。"

語音時長01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/01/27收聽(63166)

月經(jīng)腿酸的原因

"引起月經(jīng)腿酸的原因有以下幾種：1、最常見的但也是最重要的原因，是女性的先天體質(zhì)較弱，因為月經(jīng)對于女性來說是相當于一次失血的過程，失去的血液都是由體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)生成，如果女性先天體質(zhì)較差對營養(yǎng)物質(zhì)的利用就會差，她體內(nèi)的血液的量就會少，所以每次月經(jīng)之后會加重身體的虛弱，從而引起腿酸的癥狀。2、可能是由于女性氣血虧虛、腎氣不足，中醫(yī)認為腎藏精、肝造血，如果女性肝腎功能較差，就會間接導(dǎo)致女性的氣血虧虛，會導(dǎo)致人體的血液循環(huán)不暢。當月經(jīng)來臨之時會漸漸地加重女性氣血虧虛的癥狀，從而加重人體的正氣不足，就會使得女性腿酸，甚至?xí)鹧?、失眠等更嚴重的后果?

語音時長01:19''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2020/01/14收聽(37482)

腿酸是月經(jīng)還是懷孕

"來月經(jīng)前或早孕都可能出現(xiàn)腿酸的情況，不能單純的通過腿酸進行判斷是來月經(jīng)還是懷孕。如果月經(jīng)超過正常周期一個星期并出現(xiàn)腿酸，先建議進行早孕的檢測，以便確診是否懷孕。如果是懷孕引起的腿酸、渾身無力、嗜睡等，多數(shù)考慮是由于體內(nèi)激素水平紊亂導(dǎo)致。如果排除早孕來月經(jīng)前出現(xiàn)腿酸，考慮可能是因為婦科炎癥引起，比如盆腔炎、附件炎、陰道炎等。不管是來月經(jīng)，還是懷孕引起的腿酸，建議進行適當?shù)男菹ⅰＭ人釃乐卣呖梢赃M行局部的按摩，對緩解腿酸有很大的幫助。出現(xiàn)腿酸的癥狀時建議適當?shù)男菹?，避免長時間的站立。"

語音時長01:10''

張鋒│濟南市第二婦幼保健院

2019/11/27收聽(99952)

來月經(jīng)腿酸怎么辦

月經(jīng)來時腿酸痛，是因為月經(jīng)期間激素分泌所導(dǎo)致，正常情況會持續(xù)1-2天就會恢復(fù)。如果就是輕微的酸痛，可以適當?shù)淖龌顒?，讓肌肉達到放松的狀態(tài)，就可以有效的緩解酸痛感，但要是酸痛較為嚴重，就需要臥床休息。在月經(jīng)期間需要注意保暖，在保暖的同時也要進行補鈣。如果酸痛一直持續(xù)，可以進行按摩、熱敷，改善飲食習(xí)慣的方式來進行緩解。對按摩腿部肌肉，可以促進血液循環(huán)，外加多進行體育運動，增強自身的身體素質(zhì)，可以有效的解決腿部酸痛的癥狀。腿部酸痛也不一定是因為月經(jīng)引起，有可能是腰椎間盤突出所導(dǎo)致，這就需要進行針灸、牽引來進行緩解。

語音時長01:13''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/03/15收聽(36218)

月經(jīng)腿酸怎么辦

"如果女性每次在月經(jīng)期都出現(xiàn)腿酸，要考慮可能是因為血液流出以后，氣血不足導(dǎo)致的表現(xiàn)，雙腿出現(xiàn)酸軟還可能伴有明顯的乏力現(xiàn)象，可以考慮用黃芪、黨參泡水進行補氣養(yǎng)血，以緩解腿酸的表現(xiàn)。通常女性的月經(jīng)量通常都比較多，最好要去醫(yī)院婦科檢查彩超，看是否有子宮的器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，只有在減少月經(jīng)量以后，月經(jīng)期腿酸的癥狀才能夠徹底緩解。如果女性平時月經(jīng)期沒有任何異常，偶爾出現(xiàn)月經(jīng)期腿酸，其月經(jīng)量又在正常范圍內(nèi)，可能要考慮是由于腿部本身問題引起，比如活動過多腿部乳酸堆積，可以在腿部進行局部按摩，并適當?shù)倪M行活動，以促進腿部乳酸代謝。"

語音時長01:17''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2019/11/27收聽(47698)

來月經(jīng)腿酸怎么辦

"在月經(jīng)期間的時候，腿酸的情況有時是不可避免的。可以準備好一杯熱水，偶爾喝一杯，對于腿酸的癥狀可以起到緩解的作用，并且熱水還有利于通便，經(jīng)常喝熱水，對于女性在月經(jīng)期間身體里毒素排出是有好處的。還可以喝一些紅糖水，不只是起到了緩解腿酸的癥狀，還可以使血液循環(huán)加快。用大棗熬粥也是一個不錯的辦法，要趁著熱喝，既有很好的通便作用，也能夠緩解腿酸的癥狀。經(jīng)期一定要避免食用辛辣刺激以及寒冷，涼的食物。"

語音時長01:15''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/08/05收聽(75392)

來月經(jīng)腿酸怎么回事

"女性在來月經(jīng)期間腿酸，這是由于在月經(jīng)期間女性的盆腔充血，導(dǎo)致腿部的出現(xiàn)酸痛、腿酸，因為下肢血液供給不足所引起的。此時建議患者可以適當進行活動，但是不要劇烈的活動，否則會引起腿酸的癥狀加重。如果女性來月經(jīng)期間經(jīng)常的出現(xiàn)腿酸情況，女性在日常生活中可以適當補鈣，并注意要曬太陽。在月經(jīng)期間不要吃辛辣、油膩、寒涼的食物，適當可以進行溫水泡腳，以增加足部血液循環(huán)，同時還要注意保暖。"

語音時長01:25''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/07/06收聽(30558)

為什么來月經(jīng)左腿酸

在月經(jīng)期間出現(xiàn)左腿酸痛，是由于盆腔充血、身體水鈉潴留、肌肉張力加大引起的。從月經(jīng)前一周開始女性體內(nèi)雌激素、孕激素就開始逐漸降低，前列腺素逐漸升高，雌孕激素降低后血流速度會發(fā)生變化，整個盆腔都處在充血狀態(tài)，水鈉代謝減慢，會出現(xiàn)身體水腫的癥狀。充血的盆腔以及水腫的腰腿部可能會壓迫下肢靜脈，引起下肢酸痛的情況。左腿酸痛只是個例，多數(shù)患者會出現(xiàn)雙下肢酸痛。前列腺素升高之后，不僅會促進子宮的收縮，對全身的肌肉組織都會發(fā)生作用，腿部肌肉豐富，受到前列腺素的影響也會出現(xiàn)肌肉緊張、酸痛感，這種癥狀在月經(jīng)結(jié)束后會自行消失。

語音時長01:10''

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

2020/10/09收聽(10620)

來月經(jīng)腿酸怎么回事

來月經(jīng)腿酸可能是由于月經(jīng)期前列腺素的作用，導(dǎo)致血管的擴張以及平滑肌收縮引起的不適癥狀，患者還可能因為盆腔充血引起下腹墜脹不適感，以及腰酸、背痛的感覺。還有些女性會出現(xiàn)子宮收縮痛、腹脹、腹瀉等胃腸道功能紊亂的癥狀。還有少數(shù)女性出現(xiàn)頭痛，以及輕度的神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定的癥狀，也可能月經(jīng)期月經(jīng)量多，引起貧血、失血加重身體乏力、困乏等。患者需要注意休息，加強營養(yǎng)的補充，可以補氣、補血，避免過度的勞累，避免劇烈的體育運動，有利于身體恢復(fù)。

語音時長01:21''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/06/30收聽(62252)

來月經(jīng)小腿酸脹什么原因

"來大姨媽時是子宮內(nèi)膜在剝脫出血，月經(jīng)具有周期性和自限性，在月經(jīng)期間沒有特殊的癥狀，但有些女性由于盆腔充血以及前列腺素的作用會伴有一些不適的感覺，比如小腿酸痛、下腹部或者腰骶部的不適感、子宮收縮痛，并可出現(xiàn)腹瀉等胃腸道功能紊亂的癥狀，還有甚者感到頭痛及輕度的神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定、失眠、煩躁等。隨著月經(jīng)的結(jié)束，癥狀也會自行的消失，所以不必太緊張，可以做一些對癥處理，比如熱毛巾外敷等。"

語音時長01:11''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/05/03收聽(88718)

月經(jīng)來了腿酸怎么辦

"月經(jīng)來了出現(xiàn)腿酸是一種比較常見的現(xiàn)象，也是一種經(jīng)前期綜合征，但是，絕大部分人會有這種感覺，也就是來月經(jīng)的時候出現(xiàn)腰酸、乏力，有時候出現(xiàn)嗜睡，是比較常見的現(xiàn)象，一般情況下過半天到一天左右這種癥狀就會消失，所以是不需要擔心的。有的人在來月經(jīng)以前就會出現(xiàn)腰酸腿疼，還出現(xiàn)頭暈、乏力、乳房脹痛，這種情況也會在來月經(jīng)以后消失。在平常一定要鍛煉身體，放松心情，不要勞累和熬夜，這些癥狀會減輕或者消失。來月經(jīng)的時候出現(xiàn)腿酸一般不需要治療，保證充足的睡眠，加強營養(yǎng)，癥狀很快就會消失。"

語音時長01:22''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2019/06/28收聽(95836)

來月經(jīng)腿疼腿酸是怎么回事

來月經(jīng)腰酸腿疼，一般是盆腔炎的表現(xiàn)。由于盆腔存在炎癥、充血，會壓迫神經(jīng)、肌肉，造成盆腔疼痛、小...

段微│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

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來月經(jīng)腰酸腿酸怎么回事

"來月經(jīng)腰腿酸疼可能是痛經(jīng)的表現(xiàn)。痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)常在初潮后的1-2年內(nèi)發(fā)病，疼痛多來自月經(jīng)來潮后，最早出現(xiàn)在經(jīng)前的12小時，以行經(jīng)第1日疼痛最劇烈，持續(xù)2、3天以后緩解。疼痛常呈痙攣性，通常位于下腹部、恥骨上，可放射到腰骶部和大腿的內(nèi)側(cè)。有的人可以伴隨的癥狀是惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力，嚴重的人還有面色蒼白、出冷汗，婦科檢查沒有異常的表現(xiàn)。有的人疼的特別厲害，就得吃點止疼藥，像布洛芬200mg-400mg，每天3-4次。平時注意經(jīng)期的衛(wèi)生，來月經(jīng)的時候不要著涼。"

語音時長01:27''

劉金香│安圖縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心

2018/04/09收聽(36468)

腿酸是來月經(jīng)的征兆嗎

腿酸很可能是來月經(jīng)的前兆，在來月經(jīng)之前盆腔就開始處于充血的狀態(tài)，盆腔充血就可能會使下肢的血液循環(huán)有所減緩，所以會出現(xiàn)腿酸的情況，并且還可能會出現(xiàn)下肢比較沉重的感覺。建議在這個期間一定要適當?shù)慕o予休息，并且盡量在晚上睡覺的時候抬高下肢，促進局部的血液循環(huán)來減少腿酸的癥狀。另外，還可以用熱水泡腳促進血液循環(huán)，使新陳代謝加快，也會減少來月經(jīng)前腿酸的癥狀，并且在出現(xiàn)腿酸之后用上述的方法仍然不能緩解，建議去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，排除其他疾病的可能性。

語音時長01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/12/09收聽(99282)

來月經(jīng)前腿酸什么原因

"女性在來月經(jīng)之前會出現(xiàn)腹脹、腰酸，甚至腿酸的情況，主要是與盆腔充血有關(guān)系。女性在月經(jīng)前盆腔充血，會出現(xiàn)一系列的不適，通常會出現(xiàn)下腹部不適，有些人會蔓延腰部和腿部，有盆腔炎的女性癥狀往往更加強烈。因為盆腔充血可以加重炎癥，會出現(xiàn)腿部、腰部的酸疼。如果是盆腔充血導(dǎo)致，往往這些癥狀在月經(jīng)后可以消失，如果是盆腔炎癥導(dǎo)致，有時在月經(jīng)后還會加重。因此出現(xiàn)月經(jīng)前腿酸，月經(jīng)后加重或者不緩解時需要到醫(yī)院就診，了解是否存在慢性炎癥。"

語音時長01:26''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2021/03/18收聽(19932)

月經(jīng)前腿酸是怎么了

"女性在來月經(jīng)前出現(xiàn)有腿酸，多數(shù)是由于在月經(jīng)前由于雌激素水平增高后，使水鈉潴留的作用，過多的液體就會集中在下肢，女性就會感覺到腿酸、腿發(fā)脹的情況發(fā)生。應(yīng)該注意適當?shù)男菹ⅲ梢越o予適當?shù)陌茨μЦ呦轮?，有利于病情的緩解，在月?jīng)期結(jié)束后腿酸就會得到消失。如果是女性不光是在月經(jīng)前就腿酸，在非月經(jīng)期間也有腿酸，注意是否存在有下肢血液循環(huán)不良、下肢靜脈血液回流不好而引起的血栓性疾病的存在，必要時需要去醫(yī)院做B超檢查以明確診斷，盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下給予抗血栓的藥物進行治療。"

語音時長01:12''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/26收聽(12540)

月經(jīng)前幾天腿酸正常嗎

"月經(jīng)前幾天腿酸是屬于正常情況，但是也不能完全排除其他原因，需要根據(jù)具體的情況來判斷是否正常：第一、若月經(jīng)來臨之前只是輕微腿酸，而且沒有出現(xiàn)其他的并發(fā)癥反應(yīng)，這種情況可能是正常的，主要是由于月經(jīng)來臨之前體內(nèi)激素分泌紊亂，刺激腿部而出現(xiàn)的腿酸、腰酸等癥狀，同時部分女性還可能會出現(xiàn)乳房脹痛、腹部疼痛等現(xiàn)象，基本上可以不必進行治療；第二、如果腿酸情況比較嚴重，而且在月經(jīng)過后一直存在可能是不正常的，考慮出現(xiàn)疾病反應(yīng)，比如出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎等疾病，也有可能是經(jīng)前期受涼出現(xiàn)腿酸癥狀，如果腿酸情況比較嚴重，最好及時去醫(yī)院進行檢查。"

語音時長01:13''

楊勝│深圳大學(xué)總醫(yī)院

2020/05/28收聽(15976)

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