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    過量喝水的危害

    2023-12-03 17:38

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    正常人的飲水量有一定范圍,飲水量和排尿多少、出汗多少,以及呼吸道喪失的水分多少有很大關系。如果尿量多、出汗多,需要過多的攝入水分,來補充機體水分的喪失。如果過多的攝入水分,尿量不多或者機體不出汗,有可能造成腎臟負擔,從而出現(xiàn)腎臟損害,出現(xiàn)水腫。
    如果腎臟功能處在正常范圍之內,能將機體攝入過多的水分排出體外,短時間內大量攝入水分可能造成水中毒。水中毒是機體攝入水分后,機體血漿中滲透壓降低較快,細胞內滲透壓降低較慢,水分通過滲透壓差進入細胞內,造成細胞內腫脹,出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈的癥狀,這是水中毒發(fā)生的原因。喝水時要適可而止,以口渴為標準,不口渴不喝水,不要大量的、過度的喝水。

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