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    蹲不下去重心往后倒原因

    2023-10-24 16:50

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    蹲不下去,重心往后倒常見于以下幾種原因:
    第一、膝關節(jié)疾病,膝關節(jié)骨性關節(jié)炎或者膝關節(jié)外傷,均可以導致膝關節(jié)疼痛以及活動受限,因此病人不能蹲下去,同時還會有肌肉的萎縮,腿部肌肉力量不足,不能維持身體下蹲姿勢,重心會向后倒。
    第二、核心肌肉力量不足,如背部肌肉和腹部肌肉力量及強度均較弱,病人在下蹲時不能維持身體平衡,會導致重心向后倒。
    因此蹲不下去,重心向后倒常見的原因包括以上兩種,平時加強核心肌肉力量訓練,預防骨關節(jié)炎和膝關節(jié)外傷可以去除此種情況。

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