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    為什么蹲不下去要踮腳
    
            
    
                2023-02-03 14:18
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    在下蹲的過程中人的重心有前后移動的趨勢，當關(guān)節(jié)功能正常，肌腱韌帶的功能正常，肌力正常，脊柱的活動范圍正常，下蹲時候的重心移動趨勢可以通過以上系統(tǒng)結(jié)構(gòu)調(diào)整，從而保持人的重心穩(wěn)定，可以完成相應的下蹲動作而不摔倒，但是當以上系統(tǒng)功能出現(xiàn)問題的時候，下蹲的時候有可能導致重心不穩(wěn)，出現(xiàn)前移或者后移，人體也會相應的進行調(diào)整以保持重心穩(wěn)定。
    下蹲的時候踮腳就是保護措施，可見于骨骼先天發(fā)育異常，下蹲的時候重心不能很輕松的達到穩(wěn)定，需要用踮腳來穩(wěn)定重心從而不至于摔倒，也可以見于肌腱、韌帶、脊柱的疾病，都可以導致下蹲的時候重心控制不良，從而需要用踮腳來穩(wěn)定身體的重心而不至于摔倒。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    蹲不下去是怎么回事，要怎么鍛煉
    
                                
    蹲不下去即無法下蹲可能有以下情況：
    一、
    
                                
    

                                    
    
                                        陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/06/02
                                        播放（45122）
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
    
                        
    
                            
    
                                
                                    
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    下蹲蹲不下去怎么辦
    
                                
    下蹲時蹲不下去，建議
    
                                
    

                                    
    
                                        張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/05/27
                                        播放（90680）
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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