臉部水腫的原因有很多種，比如血液循環(huán)不順暢、營養(yǎng)不良、某些疾病的信號等，持續(xù)出現(xiàn)臉部水腫的癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，下面介紹幾種臉部水腫常見的病因以及消除方法：
1、晚上喝水過多：睡覺前喝過多的水，會(huì)導(dǎo)致第二天醒來臉部出現(xiàn)浮腫，對于攝入的水量過多而導(dǎo)致的水腫，解決方法是減少前一天水的攝入量，多吃有利于小便的食物，比如紅豆或其他豆類食物，可以快速消腫；
2、晚餐過多并且豐富：在用餐時(shí)攝入過多的鹽分和酒類，過多的鹽會(huì)引起鈉水潴留，阻礙水的排出，烈性的酒可以引起早晨起床時(shí)，面部以及眼睛四周的水腫，解決方法是晚餐盡量清淡，用餐時(shí)盡量避免攝取過多的鹽分以及烈性酒；
3、睡眠休息不好：疲勞過度、長期熬夜，沒有保證足夠的作息也會(huì)使臉部出現(xiàn)水腫，解決的方法是補(bǔ)覺或者是提升睡眠質(zhì)量；
4、疾病因素：引起臉部水腫的常見疾病有心臟病、肝病、腎病以及一些內(nèi)分泌性疾病。
長時(shí)間臉部出現(xiàn)水腫，并且不能很好自行消失的情況，我們一定要到醫(yī)院進(jìn)行積極的檢查，明確病因后采取相應(yīng)的消除方法。
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