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    經(jīng)期臉部水腫怎么消除

    2023-10-28 17:35

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    經(jīng)期出現(xiàn)臉部水腫,建議進行面部按摩和熱敷,對緩解經(jīng)期水腫有很大幫助,經(jīng)期出現(xiàn)臉部水腫考慮是由于體內(nèi)激素水平紊亂引起,是比較常見的經(jīng)期反應(yīng),不需要太過擔(dān)心。月經(jīng)期間建議保持充足睡眠,避免熬夜、疲勞,睡前一個小時不建議飲水,對緩解臉部水腫有很大幫助。月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫應(yīng)避免長時間一個體位,比如長時間坐位、長時間躺著都會導(dǎo)致臉部水腫癥狀加重,建議適當(dāng)進行運動,運動量避免過大,避免劇烈運動。晚上睡覺時建議將頭部適當(dāng)抬高,對緩解臉部水腫有很大幫助,睡前適當(dāng)進行面部按摩,尤其是眼周。

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