青壯年男性在20-30歲左右，精子質(zhì)量最好。精子數(shù)常常在6千萬-1.2億/ml左右，精子活力和精子活動率較高、畸形率率較低。
男人在20-30歲左右性功能較強，每周約保持8-10次左右的性生活，通過正常性生活使精液得到正常的新陳代謝，于是精液量、精子數(shù)和精子活率明顯優(yōu)于其他年齡組男性。
男性在20-30歲左右，精子畸形率較低，所以男人精子質(zhì)量最佳年齡是20-30歲左右。
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