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盧玉霞
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦科

第一次來(lái)月經(jīng)要注意什么

2023-02-05 20:09

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青春期第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)一定要注意不能夠過(guò)多、過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜脫落速度加快，引起出血量增多，痛經(jīng)加劇的情況發(fā)生。
也要注意不能吃過(guò)涼、辛辣、刺激的食物，一定要多喝熱水，可以喝熱紅糖水，緩解由于腹部來(lái)月經(jīng)的痛經(jīng)，避免由于吃了過(guò)刺激性食物，可能存在加劇的情況發(fā)生。一定要注意外陰的衛(wèi)生，衛(wèi)生巾每四小時(shí)就要更換一次，每天都要進(jìn)行清洗外陰，內(nèi)褲要每天更換，避免由于經(jīng)血污染外陰造成外陰瘙癢。

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