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    來月經(jīng)能吃南瓜嗎

    2023-01-26 04:51

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    大家都知道女性在月經(jīng)期間的飲食是很重要的,因?yàn)檫@會(huì)直接影響到女性的身體狀況,所以非常關(guān)鍵。飲食一方面要注意營(yíng)養(yǎng),另一方面不要吃忌口的。在月經(jīng)期間可不可以吃南瓜?很多朋友都喜歡吃南瓜,因?yàn)槟瞎喜坏浅:贸?,而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富,常吃南瓜可以起到很好的養(yǎng)生功效,南瓜有防治高血壓和糖尿病的好處。南瓜又稱作番瓜、番南瓜,東北地區(qū)叫做窩瓜,可以食用,甜口,葫蘆科南瓜屬的植物。南瓜含有豐富的胡蘿卜素以及維生素C,可以健脾、預(yù)防胃炎、防止夜盲癥、護(hù)肝,還有富含維生素A和D,對(duì)女性可以保護(hù)子宮,對(duì)于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質(zhì)疏松等病癥也有一定的預(yù)防作用。女性在經(jīng)期可以適當(dāng)吃南瓜,因?yàn)槟瞎喜粌H很容易消化,而且有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

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