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    下壓高怎么辦

    2023-03-26 02:04

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    舒張壓的升高是高血壓明顯的癥狀,大部分是與精神、環(huán)境以及生活習慣、年齡都有關(guān)系,病人有可能會出現(xiàn)頭暈、頭疼,肢體的麻木等情況。一般情況下是建議要及時的測量血壓,按時服用降壓藥物,另外要注意生活習慣,保持愉悅的心情,每天適當休息,注意勞逸結(jié)合,可以適當?shù)亩喑允卟?、水果這些高纖維的東西。另外要進行適當?shù)倪\動鍛煉、戒煙、戒酒以及低鹽、低脂飲食等,可以防止出現(xiàn)動脈粥樣硬化情況的加重,都利于血壓的控制,一般情況下建議控制血壓,正常水平是在140/90mmHg以下。

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