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肖娟
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

兒科

孩子的身高跟什么因素有關(guān)系

2023-01-06 12:01

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孩子長(zhǎng)高一般來說是由以下幾個(gè)因素來決定：
第一、遺傳因素，如果孩子的爸爸、媽媽比較偏矮，孩子也就會(huì)偏矮，如果爸爸、媽媽都比較高，孩子也比較容易長(zhǎng)高個(gè)。
第二、與孩子的營養(yǎng)密切相關(guān)，孩子在長(zhǎng)個(gè)的生長(zhǎng)發(fā)育期要給孩子多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮、骨頭湯等要給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)。
第三、要讓孩子保證充足的睡眠，因?yàn)榇龠M(jìn)孩子長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要在深睡眠當(dāng)中分泌，所以孩子不要熬夜，也不要睡眠不足。
第四、孩子要多參加體育活動(dòng)，尤其是多參加戶外活動(dòng)，也能促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。

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