血糖高與睡眠有關(guān)系。如果是睡眠不好的人，確實(shí)會影響第二天的空腹血糖。比如有一些焦慮或者抑郁，或者本身這種睡眠不太好的人，或者是值夜班的人，如果夜間休息特別差，機(jī)體實(shí)際上沒有完全恢復(fù)到正常的狀態(tài)的時候，就會處于偏興奮狀態(tài)，血糖會高。所以，經(jīng)常會看到值夜班的人，或者是焦慮、抑郁的人，早晨起來血糖也會高，血壓也會高。其實(shí)這種情況，如果自己不能很好地調(diào)整休息，可以加用一些藥物來輔助休息、輔助睡眠。
如果有焦慮、抑郁情緒，也可以適當(dāng)?shù)赜眠@方面的藥物來調(diào)整，確保在足夠睡眠的條件下，保證睡眠質(zhì)量的情況下，再看血糖。晚上起夜次數(shù)特別多，也會影響血糖，尤其是夜里很多人有早醒或者是睡不好的情況，都會影響到第二天早晨的空腹血糖的水平。因?yàn)槭苎怯绊懙囊蛩胤浅４螅绻璩科鹨勾螖?shù)特別多，機(jī)體始終是一個興奮的狀態(tài)，血糖很難恢復(fù)到平穩(wěn)的狀態(tài)。所以建議還是應(yīng)該保證在足夠的睡眠的情況下來測量血糖，如果確實(shí)不行，也可以使用輔助藥物來幫助睡眠。
