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張艷凱
主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院

全科醫(yī)學(xué)科

空調(diào)房鼻子干燥怎么辦

2023-08-06 14:53

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不少人在炎熱的夏季，喜歡長時(shí)間的呆在空調(diào)房里，比較涼快。但是長時(shí)間待在空調(diào)屋里也是有一定的危害，容易出現(xiàn)鼻子干燥或鼻炎的情況。如果一般溫度很低，就更容易出現(xiàn)急性的鼻炎。需要注意改善室內(nèi)的空氣濕度。如果家里太過于干燥，可以在屋里放盆水或買個(gè)空氣加濕器，增加室內(nèi)的空氣濕度，配合溫濕度計(jì)以便隨時(shí)觀察室內(nèi)的空氣狀況。比較直接的方法就是向鼻孔里滴幾滴香油，要滴在鼻孔的內(nèi)側(cè)。香油能夠潤滑鼻孔，促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤度，過一會(huì)鼻子就會(huì)舒服很多了。用紅霉素眼膏涂抹，用棉簽蘸紅霉素眼膏在鼻孔里面盡量抹勻，可以起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。需要多喝水，避免上火，上火會(huì)加重鼻子干燥，因此平時(shí)要多喝水增強(qiáng)體內(nèi)的血液循環(huán)，能在一定的程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥的癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。不管是在夏天還是冬天，經(jīng)常用冷水洗洗鼻子，如果能堅(jiān)持用冷水洗，能增強(qiáng)身體的免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于鼻子干燥的情況。在飲食上要多吃含維生素A、B或C的水果、蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿等的水果蔬菜，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素，有助于鼻腔黏膜的恢復(fù)，改善鼻子干燥的癥狀。

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