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    晚上睡覺無意識(shí)坐起來是怎么回事

    2023-11-30 12:28

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    晚上睡覺的時(shí)候突然無意識(shí)地坐起來,這種情況不能排除有夜游癥的可能性,可能是過度的緊張和過度的疲勞,都可能發(fā)生類似的癥狀。
    同時(shí)也要注意心理情緒方面的變化,建議在睡前可以喝一杯熱牛奶協(xié)助睡眠,平時(shí)要注意休息,放松心情,適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)免疫力。
    如果在精神狀態(tài)不好的情況下,可以去醫(yī)院檢查,家人注意加強(qiáng)保護(hù),防止意外發(fā)生,也要避免加深睡眠的因素,如果白天過度疲勞,睡前過于興奮,也可以引發(fā)夢(mèng)游癥的發(fā)作。
    可通過針灸、拔罐等物理方法緩解疲勞,這樣對(duì)夜游癥會(huì)有一定的幫助,持續(xù)不緩解,建議正規(guī)醫(yī)院就診。

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