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    晚上睡覺(jué)無(wú)意識(shí)排氣該怎么辦

    2023-01-25 15:28

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    晚上經(jīng)常無(wú)意識(shí)排氣,一般與小腸及大腸蠕動(dòng)功能過(guò)快和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān),包括但不限于以下幾種情況:
    第一、近期幾天進(jìn)食太多容易產(chǎn)氣的食物,比如冬瓜、肥肉、紅薯、土豆、豆腐、豆皮等都會(huì)導(dǎo)致排氣多。
    第二、小腸蠕動(dòng)明顯減慢,導(dǎo)致消化道內(nèi)的食物產(chǎn)生蓄積,從而使腹脹以及排氣增多。
    第三、平時(shí)飲食不規(guī)律,經(jīng)常吃辛辣刺激性食物,導(dǎo)致消化道不舒服,從而使排氣過(guò)多。
    出現(xiàn)這種情況需要排出胃腸道里的寒氣,使小腸恢復(fù)正常蠕動(dòng),在日常生活中也盡量少吃過(guò)冷的食品以及剩飯剩菜,并且需要多注意腹部的保暖,注意肚臍部位不要著涼,容易刺激腸道蠕動(dòng)過(guò)快,導(dǎo)致晚上排氣增多。

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