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    經期月經量少吃什么好讓量變多點

    2023-04-01 23:42

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    經期月經量少,會加快卵巢早衰,會加重不孕的發(fā)病幾率,影響女性身體健康。女性月經量少,需要盡早采取合適的方法進行調理:一、月經期間每天喝杯紅糖水,具有溫暖子宮和卵巢的作用,而紅糖水可以補充氣血,可以起到調理月經的作用,能有效緩解女性月經量少的問題。經期喝紅糖水對女性子宮和卵巢都有好處。二、經期避免過于勞累,女性在月經期間必須做好身體調理工作。注意勞逸結合,避免過度勞累,重視情緒的調節(jié),還常緊張壓抑的情緒。并且在月經期間注意身體保暖可以進行緩解女性宮寒的問題,促進經血排出。三、月經期間盡量保持心情愉快,避免精神方面的刺激,經期絕對禁止性生活。要做好腰腹部保暖工作,增加營養(yǎng)的攝入量,多吃一些紅棗和紅豆具有調理氣血的作用。

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