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    九個月寶寶缺鋅怎么補

    2023-05-14 13:49

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    九個月的寶寶缺鋅,可以通過以下幾種途徑來補充:
    1、食補。鋅元素雖然重要,但寶寶的需求量并不大,可以通過豬肉、豬肝、雞肝、蛋黃、海帶、魚蝦等補充。
    2、藥補。葡萄糖酸鋅屬于有機鋅,僅有輕度的胃腸不適,飯后服用可以消除??扇苡诠形箤殞?。
    3、夏季補鋅量應(yīng)當(dāng)高于冬春季。
    4、藥物干擾。補鋅時不宜同時服用四環(huán)素、青霉素、葉酸等。
    其次,鋅的主要來源是富含鋅的食物,動物肝臟、魚、奶、肉、蝦皮、紫菜、芝麻等,植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅量較多,蔬菜類以大白菜、白蘿卜、茄子、青菜等含鋅量較多,可以適量的給寶寶吃一些。

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