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孫歡歡
副主任醫(yī)師

哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

產(chǎn)科

孕晚期能右側(cè)睡嗎

2023-10-17 18:37

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕晚期可以采取右側(cè)睡，在妊娠末期子宮增大，如果采取仰臥位的睡姿，增大的子宮就會(huì)壓迫到下腔靜脈造成不適感。
所以通常聽到的說(shuō)法是孕晚期建議采取左側(cè)臥位，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在妊娠末期的時(shí)候，增大的子宮會(huì)呈輕度的右旋狀態(tài)。
采取左側(cè)臥位就可以糾正子宮的右旋，改善血液循環(huán)，增加胎兒的供血量。但是如果認(rèn)為孕晚期就只能采取這一個(gè)睡姿，未免就有點(diǎn)太教條了。
孕婦朋友還是要以自身的舒適感為主，左側(cè)臥位、右側(cè)臥位都可以選擇。必要時(shí)還可以用小棉墊或者枕頭進(jìn)行調(diào)整，不然弄得腰酸背痛影響到休息就有些得不償失了。

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