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大姨媽忌口幾種食物

2023-08-21 13:54

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01:10

語音內(nèi)容

經(jīng)期屬于女性敏感期，在飲食上需要加以注意：
一、不能吃剛從冰箱拿出來的涼食，涼食容易誘發(fā)宮縮，宮縮會引起痛經(jīng)，有時(shí)宮縮會增加宮腔壓力、增加經(jīng)血逆流，就會增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
二、經(jīng)期也不建議吃過多涼性食物，比如螃蟹、山竹、西瓜、甜瓜等，涼性食物吃多了，也容易誘發(fā)宮縮。
三、經(jīng)期不宜吃過甜的食物，甜食、水果吃多了會升高女性血糖，血糖升高會改變陰道pH值和微環(huán)境，在經(jīng)期這一敏感期會增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。

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