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    肝郁氣滯怎么辦

    2023-01-25 17:20

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    肝氣郁滯,應(yīng)該從飲食上、生活習(xí)慣上、中藥上綜合調(diào)理。肝氣郁滯經(jīng)常會有情緒的波動、兩脅脹悶不適、食后腹脹、食欲不佳,或者是大便干稀不調(diào),分病情程度的輕重緩急。從飲食上一般都是清淡飲食,多吃蔬菜,少吃肉類,少吃肥甘厚膩的食物,盡量控制飲酒,這是從食物上來調(diào)整。生活習(xí)慣上要保持良好的心態(tài)去面對,盡量避免生氣,因為肝屬木,脾屬土。當(dāng)情緒不調(diào)的時候,肝木經(jīng)常會橫克脾土,導(dǎo)致消化不良、食后腹脹或者大便的干稀不調(diào),時間日久會引致脾胃虛弱。當(dāng)脾胃虧虛之后,整個氣血化生不足反而會加重肝氣郁滯的癥狀,到最后有可能會導(dǎo)致氣虛血瘀。中藥上在肝氣郁滯的初期有柴胡舒肝散、逍遙丸,如果夾有熱象,還有加味逍遙丸,這在市面上都可以買到。所以根據(jù)不同的病程程度,能給予不同的中藥。但是在初期,飲食、運動、生活習(xí)慣、保持好情緒和在市面上能買到的中藥綜合調(diào)理,效果是很好。

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